200种以上益生菌全面解读
益生菌是指能够在人体肠道中生存并发挥营养作用的微生物，对于人体健康有着极其重要的作用。现在市面上的益生菌品牌琳琅满目，但其中哪些具有益生作用并且对人体、消化、调节肠道菌群等方面有着显著影响呢？下面通过详细解读200种以上益生菌的功效和适用人群，帮助大家更好地保健养生。
Bifidobacterium bifidum
它既可生长于肠道内，也能生长于外界环境。Bifidobacterium bifidum可以显著提高人体力、促进消化吸收、调节道微生态平衡，适用于、胃、等人群。
Lactobacillus rhamnosus
这种益生菌可以抑制肠道致性微生物的生长，增强肠道黏膜细胞的功能，促进肠道菌群平衡，适用于易感、体质、等人群。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus可以在人体肠道内增殖，能够合成人体所需的多种酶，促进人体对营养物质的吸收，适用于体力消耗大的人群、等人群。
Pediococcus acidilactici
Pediococcus acidilactici有助于维护肠道屏障，避免有害菌的侵入，增强力，能够帮助肠道、维持肠道微生态平衡。
Enterococcus faecalis
Enterococcus faecalis是一种可以生长在肠道中的益生菌，能够抑制致菌的生长，缓解肠胃道，适用于、肠胃道不适等人群。
Acidophilus
这种益生菌主要生长在小肠中，能够促进肠道微生态平衡，增强人体对营养物质的吸收，适用于、、等人群。
Bacillus subtilis
Bacillus subtilis可以在肠道中生成大量的肽，抑制原微生物的繁殖，同时还可产生多种有益酶类，促进蛋白质、脂肪和多糖等营养成分的吸收，适用于肠胃不适、等人群。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis被认为是有效的保健菌之一，能够维护肠道微生态平衡、增加人体力、促进营养吸收，适用于道不适、易等人群。
Lactobacillus acidophilus DDS-1
Lactobacillus acidophilus DDS-1可以在肠道中产生大量的乳酸和有益的生长因子，促进消化、增强力、缓解和肠胃不适等症状。
Streptococcus faecium
Streptococcus faecium可以增强力、缓解和等症状，同时还对抗黄色葡萄球菌等多种致菌，适用于肠胃道不适、系统发炎等人群。
Bacteroides thetaiotaomicron
Bacteroides thetaiotaomicron是人体肠道中常见的菌群之一，不仅能够帮助消化食物，而且还有助于维持肠道屏障、增强系统、肠等。
Clostridium butyricum
Clostridium butyricum可以在肠道中生成大量的丁酸盐，有助于维持肠道微生态平衡、增强力、促进营养吸收，适用于易感、道不适等人群。
Lactococcus lactis
Lactococcus lactis能够产生多种有益酶、维生素和氨基酸，具有抑制致菌生长、增强力和促进肠道微生态平衡等作用，适用于、、痢疾等人群。
Propionibacterium freudenreichii
这种益生菌可以产生多种对人体有益的物质，例如维生素B12和硫辛酸等，能够提高人体力和促进营养吸收，适用于贫、易感等人群。
Streptococcus salivarius
Streptococcus salivarius能够抑制口腔致菌的生长，促进口腔健康、增强力和促进营养吸收，适用于口腔和不适等人群。
Lactobacillus acidophilus La-14
Lactobacillus acidophilus La-14能够产生多种对人体有益的物质，例如乳酸、酪氨酸和丙酮酸等，具有抑制致菌生长、促进肠道屏障、增强力等作用，适用于、体质等人群。
Actinomyces naeslundii
Actinomyces naeslundii是人体口腔中重要的之一，能够抑制口腔致菌的生长，促进口腔健康，适用于、等人群。
Enterococcus faecium
Enterococcus faecium是一种重要的益生菌，能够增强肠道屏障、促进营养吸收、缓解和肠胃不适等症状，适用于体力消耗大的人群、易感等人群。
Lactobacillus salivarius
Lactobacillus salivarius可以抑制口腔致菌的生长、促进口腔健康，还能够增强力和促进营养吸收，适用于口腔和肠胃不适等人群。
Bacillus coagulans
Bacillus coagulans能够增强肠道屏障、促进营养吸收、缓解和肠胃不适等症状，同时还对肠道致菌有抑制作用，适用于、体质等人群。
Bifidobacterium animalis subsp. lactis
Bifidobacterium animalis subsp. lactis是一种重要的保健菌，能够维持肠道微生态平衡、促进营养吸收、增强力，适用于肠胃不适、易感等人群。
Lactobacillus paracasei
Lactobacillus paracasei能够增强力、促进营养吸收、缓解和肠胃不适等症状，适用于、体质等人群。
Ruminococcus gnavus
Ruminococcus gnavus是人体肠道中常见的菌群之一，不仅能够帮助消化食物，而且还有助于维持肠道屏障、增强系统、肠等。
Clostridium butyricum MIYAIRI 588
Clostridium butyricum MIYAIRI 588能够产生多种对人体有益的物质，例如丁酸盐和干酪素等，具有抑制致菌生长、促进肠道屏障、增强力等作用，适用于肠胃不适、体质等人群。
Streptococcus mutans
Streptococcus mutans是人体口腔中常见的致龋菌，能够产生多种酸性物质，造成牙齿腐蚀，适用于口腔保健、龋齿等人群。
Lactobacillus crispatus
Lactobacillus crispatus可以抑制致菌的繁殖，促进健康，适用于炎、霉菌等人群。
Bifidobacterium longum
Bifidobacterium longum可以维持肠道微生态平衡、增强力和促进营养吸收，适用于、等人群。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum可以抑制肠道致菌的繁殖、增强力和促进营养吸收，同时还有助于维持肠道微生态平衡，适用于、等人群。
Brevibacterium linens
Brevibacterium linens能够产生多种对人体有益的物质，例如维生素K和蛋白酶等，具有增强力、促进营养吸收等作用，适用于高、等人群。
Enterococcus hirae
Enterococcus hirae能够增强肠道屏障、促进营养吸收、缓解和肠胃不适等症状，适用于、体质等人群。
Lactobacillus johnsonii
Lactobacillus johnsonii可以促进力、缓解和肠胃不适等症状，适用于、体质等人群。
Escherichia coli Nissle 1917
Escherichia coli Nissle 1917可以增强肠道屏障、促进营养吸收、缓解和肠胃不适等症状，同时还对肠道致菌有抑制作用，适用于、体质等人群。
Lactobacillus brevis
Lactobacillus brevis能够增强力和促进营养吸收，同时还有助于维持肠道微生态平衡，适用于、体质等人群。
Lactobacillus fermentum
Lactobacillus fermentum被认为是一种重要的保健发酵菌，能够增强人体力和促进营养吸收，适用于易感、道不适等人群。
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus gasseri能够抑制肠道致菌的繁殖、增强力和促进营养吸收，同时还有助于维持肠道微生态平衡，适用于、等人群。
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus能够促进肠道微生态平衡，增强人体力，适用于、体质等人群。
Lactobacillus helveticus
Lactobacillus helveticus能够促进人体力、增强营养吸收和缓解和肠胃不适等症状，适用于体力消耗大的人群、易感等人
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。