什么是益生菌
益生菌是指一种能够促进人类肠道健康的菌群。它们能够抵御菌的侵袭，维护肠道微生态的平衡，帮助人体消化食物，促进营养物质的吸收和利用。这些功能对于人体健康至关重要。
益生菌的常温保存期限
益生菌属于活性微生物，需要在特定的条件下保存，不然就会死亡。像酸奶、发酵牛奶等益生菌食品需要在4～8℃保存。在这个温度下，益生菌可以稳定地存活并保持活性。但是，一些益生菌类的补充剂是可以常温下保存的，如常温下保存的益生菌胶囊。然而，这些补充剂保存的时间是有限制的。
益生菌补充剂的常温保存期限是一般为6个月至一年。一些经过技术改良或者配方优化的益生菌补充剂可以保存更久，但是也不宜过期。过期的益生菌补充剂食用可能会导致菌活性下降或者死亡，失去了补充的营养价值。
益生菌补充剂保存的注意事项
为了保持益生菌补充剂的活性，延长其保存期限，需要注意以下几点：
1.保存环境应干燥、阴凉、通风，远离阳光直射、潮湿、高温的环境。
2.避免拆封后暴露于空气长时间，以免受到氧气、水分和灰尘污染。
3.按照产品说明书中的使用方法使用，不要超出推荐用量。
4.冷藏品的益生菌补充剂打开后应该保存在冰箱中，以保持补充剂的活性。
益生菌补充剂过期会有哪些危害
益生菌补充剂过期后，其中的益生菌活性下降，可能会丧失正常的菌株特性。这种失活的益生菌食用效果可能不如新鲜的益生菌补充剂。过期的益生菌补充剂还有可能会产生有害物质，对人体造成一定的危害。比如说，对某些人的身体组织造成刺激，还有可能引发反应。
在选购益生菌补充剂的时候，应注意过期时间，避免选购过期产品。
益生菌不适合所有人群
益生菌并不是所有人都适合食用的。对于肠道菌群失调较为严重、力较弱或身体虚弱的人，应首先咨询医生是否适合补充益生菌。
此外，在选择益生菌补充剂时，需要考虑到产品的温和度和菌株的选择。应选择模块化合理的、菌株丰富、温和有效的产品，以提高安全性和生态性。
结束语
益生菌是对肠道健康有益的菌群，对于人体健康的重要性不言而喻。而益生菌补充剂的保质期只有6个月至一年，因此，在存储和使用上应该尽可能保证产品的保质期和活性。另外，益生菌补充剂也并不适合所有人群，应该根据自身情况选择益生菌补充剂。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。