益生菌数达多少量有效？
益生菌是将人体肠道中的有益，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，提取、分离、培养、纯化后制成的益生菌制剂。益生菌制剂具有增强人体力、促进消化和吸收、减少腹部不适等多种作用，因此备受关注。但在选购时，益生菌数上的规范究竟是多少？
益生菌制剂规范
益生菌制剂的菌群一般被简称为 “益生菌”，并且不同厂家的益生菌分类也不尽相同，主要包括双歧杆菌、乳酸菌、肠球菌、酵母菌等。那么，究竟多少量的益生菌才能有效呢？从目前国家及国际上的标准来看，益生菌制剂中包含的菌群必须达到规定的数量，才能认为是有效的。
益生菌制剂规范标准
根据CFR（美国联邦法规）的要求，益生菌制剂中低菌数达到1亿CFU/g。欧盟标准要求益生菌制剂低菌数达到1000CFU（欧盟规定）/g，日本的《食品卫生法》则规定：益生菌制剂每克应含有1×10^7CFU以上的活菌数。而我国对于益生菌制剂中的菌群数量并没有严格的标准要求，但行业内部同行评审机构CFDA也规定了不同菌群的含量范围。
高达多少益生菌数的产品有效？
一般来说，益生菌制剂的菌数越多，对人体的益处就越大。有些高品质的益生菌产品中，菌数可以达到几百亿个CFU，达到高标准。此外，益生菌制剂的菌种、生长条件、质量等等，也都会影响到菌数的数量及其活性。这就需要消费者在购买时，要通过查看商家提供的配方、生产日期、保质期、质量监管等信息，来判断该益生菌产品是否真实有效。
注意事项
饮食根本离不开肠道，而肠道中存在的菌群数量对人体健康具有重要作用。益生菌制剂虽然具有很多的好处，但并不是所有人都适用。因此，在购买和服用益生菌制剂时，需要谨慎。同时，也需要多关注自己肠道的健康，培养一个健康的饮食习惯，保证肠道的健康。
总之，益生菌制剂中的菌数必须达到一定程度，才能为身体健康带来真正的益处。不过，在选购益生菌产品时，除了菌数外，也需要关注产品的质量、来源、适用人群及其安全性等因素。希望消费者能够理性、科学地选择益生菌产品，从而达到肠道健康和身体健康的双重收益。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。