益生菌奶片制作方法(DIY益生菌奶片，健康又美味！)

益生菌奶片制作方法

益生菌奶片是一种非常健康和美味的食品，特别适合那些想要改善肠道健康的人群。这种奶片可以帮助你补充肠道中缺失的益生菌，并且还可以提高力，和减轻许多不同的。如果你想尝试做益生菌奶片，接下来就跟着我们一起来学习吧！

材料

要做益生菌奶片，需要一些基本的材料，包括：

1杯有机牛奶

1包无糖酸奶菌粉或者其他益生菌粉

1/2杯未加糖的全麦小麦胚芽

1/4杯天然杏仁粉或其他坚果粉

1/4杯organic生姜茶或者新鲜姜

1/4杯organic pass诺果干或其他水果干

1/4杯organic金莎葡萄干

1/4杯organic黄金亚麻籽

1/4杯organic南瓜籽

1/4杯有机黑麻仁

方法

现在，我们来看一下如何制作益生菌奶片：

将所有材料混合在一起，搅拌均匀。

将混合物倒入饼干模具中，用手按压均匀。

将模具放入烤箱中，用低温烘烤8-10小时（可以考虑晚上烤，第二天早上拿出来）。

烤好之后，将奶片从模具中取出，切成适当大小的方块，即可食用。

可以将奶片存放在密封容器中，放入冰箱保鲜。

小贴士

下面是一些制作益生菌奶片的小贴士：

可以根据自己的喜好和口感，自由选择不同种类的坚果粉、水果干和种子。

可以用椰子奶或者豆奶代替牛奶，制作无乳制品的版本。

奶片中的姜和麦胚芽可以帮助加速，减轻腹部不适。

制作好的奶片既可以作为小零食品尝，也可以作为早餐、下午茶甚至是晚餐的补充。

将这些奶片加入牛奶或者水中，搅拌均匀即是美味的益生菌饮品。

益生菌奶片不仅美味可口，而且非常健康。现在，按照上面的方法尝试制作吧！

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