牛奶益生菌白凉粉自制方法(白凉粉自制教程：添加牛奶与益生菌打造美味健康甜品)

牛奶益生菌白凉粉自制方法

白凉粉是一种非常流行的甜品，特别是在炎热的夏季，凉爽的口感可以让人感到清新。不过市面上现成的白凉粉存在一定的食品添加剂，对我们的身体健康会有一定的影响。因此，我们可以自己动手制作健康的白凉粉。而通过添加牛奶与益生菌，更能营养丰富，一起来看看这个自制白凉粉的教程吧！

所需材料

1.水粉：100克

2.水：800毫升

3.细砂糖：100克

4.益生菌：2片

5.牛奶：100毫升

6.水：200毫升

制作步骤

步骤一：准备原材料

将水粉和细砂糖分别取出，放入干净的碗中备用。同时，将益生菌片和牛奶准备好。

步骤二：制作白凉粉透明原料

取800毫升水倒入锅中，然后将水粉倒入锅中，用小火慢慢烧煮。一直煮到水粉完全煮散，水液变得浑浊，取出备用。

步骤三：制作白凉粉调料料

取煮好的白凉粉透明液体，加入100克细砂糖，用小火慢慢搅拌，待糖溶解后取出备用。

步骤四：加入益生菌片

将益生菌片用温牛奶浸泡，待溶解后加入白凉粉调料中，用小火加热搅拌均匀。

步骤五：混合白凉粉液体与透明原料

在另一碗中取水200毫升，将白凉粉调料倒入其中，拌匀后，加入刚才煮好的白凉粉透明液体中，再次搅拌均匀。

步骤六：入模冷藏

将拌好的白凉粉液体倒入模具中，放入冰箱冷藏，大概需要2-3小时的时间，食用时从冰箱中取出加入一些自己喜欢的水果作为配菜即可。

总结

自己动手制作甜点是一种非常有趣的体验，可以通过自由搭配原材料，发掘属于自己的美味。而这个加入牛奶与益生菌的白凉粉不仅口感清凉，更具有健康营养，适合作为甜点或是下午茶的选择。你也可以自己动手制作，享受健康美味。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。