益生菌0到3个月吃多少——新生儿益生菌摄入量建议
益生菌，既是人类的好朋友，也是人体内的“好微生物”，根据研究结论，扮演着调节肠道菌群、增强力和促进消化吸收等重要作用。对于新生儿的健康尤为关键，那么在0到3个月的时期，新生儿应该摄入多少益生菌呢？
为什么新生儿需要摄入益生菌
在新生儿的成长过程中，由于身体未曾接受过外部环境和微生物的侵犯，力非常脆弱。而人体内70%细胞都集中在肠道内，肠道菌群的平衡和健康对于新生儿身体的力和健康非常重要。益生菌是调节肠道菌群为有效的方式之一，可以促进肠道内有益菌的繁殖，防止有害菌的侵害，可显著减少新生儿、肠、营养不良等的发生率。
新生儿益生菌摄入量建议
首先，需要明确的是，婴儿奶粉内已经加入了益生菌，而母乳中也含有丰富的益生菌，宝宝的益生菌来源并不需要太过惊慌。然而，对于早产儿、出生体重过轻、大肚子等情况，由于肠道发育不甚完善，益生菌不足或力比较脆弱，因此需要家长额外关注宝宝摄入量与种类。
建议新生儿每天摄入10-20亿CFU的益生菌，推荐种类包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。不过需要注意的是，益生菌的种类和成分要合理，选用合格品牌的益生菌产品，防止不合规产品带来的不良影响。同时，由于益生菌对于新生儿力的提升有一定的作用，不易与其他同时服用。
如何选择益生菌产品
现在市场上的益生菌产品多种多样，但是不是所有产品都适合新生儿摄入，而且不同品牌的益生菌种类、数量、剂型等都存在差异，容易让人无从下手。当然，在选购过程中，可以参照以下几个标准选择合适的益生菌产品：
1.成份安全可靠：选择成分安全可靠的益生菌产品，可以避免对宝宝健康造成不良影响。可以参考产品说明书、食品标签等信息，严格审查产品是否符合国家的含量标准，查看是否经过国家药监局审批。
2.菌种种类丰富：益生菌的种类丰富能够有效提高调节肠道菌群的效果，一般益生菌中包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热乳杆菌等。可以选择含有多个种类的益生菌，可以有针对性地满足需求。
3.数量足够：不同品牌的益生菌产品会因品牌、剂型、价格等因素存在数量上的差别，建议选购数量充足的益生菌产品，保证宝宝每日摄入量足够。
总结
新生儿的力相对比较脆弱，适量摄入益生菌对于其健康成长十分重要。每天摄入10-20亿CFU的益生菌是建议量，种类推荐双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。在选购益生菌产品的过程中，需要着重考虑成份安全可靠、菌种种类丰富和数量足够等因素，以确保产品的质量，降低宝宝的风险。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。