活性与功能型益生菌(区分活性与功能型益生菌，从而选择更适合的益生菌产品)

什么是益生菌？

益生菌是指一类能够在人体内生长繁殖，并对人体有益的微生物。益生菌通过调节肠道微生态平衡、增强力、促进营养吸收等多种方式，对人体健康具有重要作用。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

活性益生菌与功能型益生菌的区别

活性益生菌是指菌株在产品内仍保持生存能力，能够在接触到人体道内的其他后生长繁殖，对人体产生益处。而功能型益生菌则不依赖于菌株的生存能力，其菌体被分解提取出来后也能发挥益生作用。

两种益生菌产品各有优缺点。活性益生菌能直接生效，但需要控制生产、储存、运输温度，维持其活性状态，否则会失去活性而无效。功能型益生菌则不需要生物体的存活，稳定性更好，更加便于制造、贮存和使用。

选择适合自己的益生菌产品

在市场上，益生菌产品琳琅满目，但选择适合自己的益生菌产品需考虑多重因素。首先，需要选择适合自身情况的益生菌菌株。在选择产品时，需要仔细查看益生菌菌株，并根据自身消化系统状况选择适合的益生菌品种。

其次，需要看清产品是否活性，如果是，就要关注产品的储存条件。正确的温度和湿度有助于保存益生菌的活性。而如果选择的是功能性益生菌产品，需认真审查产品的成分，确保产品中所含的菌体浓度足够，才能看到对身体的益处。

后，选择知名的生产厂家并了解到足够的产品评价，这能让我们获得更多关于产品品质和成分的详细信息。此外，保质期、存储方式和价格都是选择益生菌产品时需要考虑的因素。

总结

益生菌是人体内不可或缺的微生物，对人体健康具有多种益处。根据不同的消化系统情况和需求，我们可以选择适合自身条件的益生菌产品。同时，我们也需要了解选择产品时的多重因素，包括产品成分、保存方式、生产商和效价等。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。