益生菌1岁小孩吃多少？
对于1岁宝宝而言，摄入适量的益生菌是非常必要的。但是，对于具体的摄入量，需要根据宝宝的个体情况来决定。
为什么需要给1岁宝宝吃益生菌？
益生菌是一种有益菌群，它们主要生长在人的肠道内。吃益生菌可以帮助改善肠道菌群的平衡，并能够增强肠道力，提高人体。对于1岁的宝宝来说，肠道菌群尚未完全发育，因此吃益生菌能够促进肠道菌群的形成与发育，维护肠道的健康。
1岁宝宝应该吃多少益生菌？
1岁宝宝的食量与体重，一般来说是在不断增长的状态。因此，在摄入益生菌的时候，需要根据宝宝的体重与年龄来确定适当的摄入量。
在一般情况下，1岁的宝宝每天需要摄入大约5~10亿CFU的益生菌菌群，这种量是比较适合宝宝的。而且，这种量也是相对安全的。过多的摄入可能造成宝宝肠道不适，还可能引起其它的问题，所以还是要控制好摄入量。
哪些食物中含有益生菌？
目前，市场上有很多种益生菌产品，比如奶粉、酸奶、益生菌冲剂等等，但是，适合1岁宝宝的仍然是来自食物中的天然益生菌。以下是一些常见的含有益生菌的食物：
酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌与双歧杆菌等益生菌。可以给宝宝有机会逐渐适应酸奶的口感，从而增加益生菌的摄入量。
发酵食品：比如泡菜、酸菜、豆腐等等。
水果与蔬菜：如香蕉、苹果、梨、洋葱、蒜等等。
不过，在给1岁宝宝补充益生菌时，还是需要注意以下几点：
尽量不要一次性过量摄入，这对宝宝的身体并不好。
选择新鲜、干净、安全的食材。
强制让宝宝吃益生菌不是必要的。如果宝宝对某种食物不感兴趣，也没有必要勉强让他/她吃下去。不过，可以适当地增加益生菌的摄入量，提高宝宝的肠道的健康。
如果不确定宝宝需要摄入多少益生菌的话，好还是咨询医生的意见，以免影响宝宝的健康。
总结
益生菌是一种非常重要的营养素，可以帮助维护肠道的健康，增强人体力。对于1岁的宝宝而言，摄入适量的益生菌也非常必要。但是，我们在补充益生菌的时候，需要根据宝宝的身体情况来决定具体的摄入量。不要一次性过量摄入，以免影响宝宝的身体健康。同时，在选择补充益生菌的食材时，也需要选择新鲜、干净、安全的食材。如果对于摄入益生菌有疑问，好还是咨询医生的意见。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。