五岁多儿童可连续吃益生菌多久？
益生菌，也叫作“好菌”，是人体内非常重要的微生物，它们可以帮助人体维持肠道健康，增强力、促进消化等等。对于五岁以上的儿童来说，长期食用益生菌可以起到很好的保健作用，但是，每个人的体质和肠道状态都不一样，恰当的益生菌摄入量也因此会有所不同。
起始阶段：建议儿童连续食用一个月左右
益生菌的作用可以通过服用益生菌产品，比如益生菌饮品、益生菌奶制品等等来获得，买回来的益生菌产品，首先需要对儿童进行一定量的补益。对于五岁以上的儿童来说，建议连续食用一个月左右。
因为体内益生菌数量的增长，也需要一个过程，必须从外部给予较多的益生菌进行补充，才能达到肠内菌群的平衡与稳定。相比于短期疗程，长期连续服用益生菌可以让益生菌不间断地在肠道内生长和繁殖，从而更好地发挥其保健作用。
保持阶段：饮食结构与个人身体状况影响连续服用时间
当儿童连续食用一个月后，很多家长会有一个疑问：这样长期服用益生菌真的没有问题吗？其实，对于五岁以上的儿童来说，长期食用益生菌本身是没有问题的，关键在于饮食结构以及个人身体状况的影响。
如果饮食中缺少纤维质和其他天然来源的益生菌，从长期计算可能需要在日常饮食中摄入更多的益生菌。另外，对于长期服用后体内菌群得到有效平衡和稳定，此时的人需要适量减量，以免可能会对身体健康产生不利影响。
后期阶段：儿童生长趋势影响长期食用时间
在长期食用益生菌的过程中，儿童生长趋势也会产生影响。益生菌对于小孩子的生长发育，如骨骼发育、肌肉生长、力等都有很好的作用，但是，长期盲目地食用高剂量益生菌也可能会造成其他问题。
因此，家长应该及时观察孩子的生长发育情况，控制益生菌的摄入量。如有需要增减剂量，可咨询医生或者营养师等专业人士，制定出合适的饮食计划。
总结：
五岁以上儿童可长期食用益生菌对于维护肠道健康、增强力、促进消化有着很好的作用。但每个孩子的身体状态不同，合适的摄入量也会有所不同。家长可以适当增减益生菌的摄入量，并观察孩子的身体状况，以达到好的保健效果。同时，在长期食用的过程中，注意保持饮食平衡，增加插曲贝质，控制体重，保证孩子的身体健康。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。