什么是？
是指大便排出不畅或次数不足的症状，通常是指一周内排便少于三次或者排便费力、干燥、硬结的情况。可能是因为肠道蠕动减缓、饮食不当、缺乏运动、精神压力过大等等原因引起的。儿童的很常见，尤其是在3岁左右的幼儿，因为此时他们的肠道还不够发育成熟。
益生菌是什么？
益生菌是一种可以改善肠道菌群平衡的微生物，在人体内共生生存，对维护人体健康非常重要。益生菌可以抑制有害菌的繁殖，增加有益菌数量，促进营养物质吸收，在提高人体力方面也有重要的作用。
益生菌对于的有什么作用？
益生菌对于儿童的有帮助。因为益生菌可以增加肠道内的益生菌数量，调节肠道菌群平衡，改善症状。同时，益生菌也可以增加肠道内纤维素的分解与吸收，帮助肠道产生正常的排泄反应。如果孩子长期，可考虑服用含有益生菌的产品，如婴幼儿益生菌粉等，以缓解症状。
益生菌需要多久才能发挥作用？
益生菌发挥作用的时间因人而异，因肠道菌群的不同而有所差异。但一般来说，益生菌需要至少服用1-2个月，才能发挥稳定的作用。因此，建议孩子每天坚持服用益生菌，一般情况下可在一个月内看到效果，但若孩子的症状较为严重，可能需要连续服用数月甚至更久的时间。
如何选购适合孩子的益生菌？
孩子服用益生菌需要选择适合儿童服用的产品。需要注意的是，选择时要根据孩子的年龄、体重以及情况来选择。儿童益生菌产品中常含有多种不同的益生菌菌株，建议选择含有多种益生菌的产品。同时，还要注意产品产地、生产商的信誉度、保质期等方面的信息。好在医生或营养师的指导下选择合适的产品。
益生菌可能会存在的副作用
益生菌作为一种安全性较高的保健品，一般不会产生明显的副作用。但是，孩子服用益生菌时应根据产品说明严格控制剂量，如果过量服用，可能会引起、胃胀等不适的症状。此外，益生菌的存储和使用也十分重要，应注意产品的保质期、存储条件以及使用方法等细节。
结语
对孩子的身心健康都可能产生不良的影响，而适当的益生菌补充可以有效改善症状。选择适合孩子年龄、体重、情况的益生菌产品，严格控制剂量，饮食和运动也要加以调整，才能让孩子获得更好的效果。同时，家长也要注意监测孩子服用益生菌后的效果，如有需要可及时就医。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。