什么是益生菌?
益生菌是指一类能够居住在人体肠道内并对人体有益的微生物群落，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌、链球菌等。益生菌可以帮助人体消化、促进细胞产生和抑制有害菌繁殖等。虽然人体内本身就有益生菌，但是受生活习惯、饮食等因素的影响，有时益生菌数量会减少，人体就需要通过饮食或者其他方式来补充益生菌。
为什么婴儿需要益生菌?
婴儿的肠道菌群很嫩、很脆弱，易受到外界环境的影响而变得失衡。因此，科学补充益生菌可以帮助婴儿建立健康肠道菌群、增强力、促进等。
婴儿吃益生菌多久才合适？
当婴儿刚出生时，他们的肠道菌群是由母亲的菌群带入的。因此，母亲本身肠道菌群的健康程度对婴儿的肠道菌群建立很重要。建议孕期时母亲要多吃一些含有益生菌的食品，如酸奶、酸菜、豆腐等。产后母乳喂养也是建立婴儿肠道菌群健康的重要手段。
在婴儿6个月之后，慢慢地就会接触固体食物。在引导婴儿逐渐进食固体食物的过程中，家长可以根据医生或者护士的建议，适当给予益生菌饮食上的支持，如给宝宝喝一些含有益生菌的酸奶等。
婴儿吃多久益生菌好?
目前并没有固定的益生菌补充时间，但是根据国外相关研究显示，益生菌的恢复周期需要3个月以上，因此建议婴儿每天坚持摄入一定量的益生菌，让身体在长时间的益生菌补充下，肠道菌群更好地建立和维护。
当然，家长也应该根据婴儿的具体情况，与医生有所沟通和指导。如果婴儿出现等症状，家长不要盲目给予益生菌，应该根据症状到医院进行专业诊断。
益生菌摄入量应该控制在多少?
家长不要过度给予宝宝益生菌，因为摄入过多的益生菌可能会对婴儿的肠道造成负担。一般来说，婴儿每天的益生菌摄入量控制在5~10亿CFU之间即可。除了通过饮食摄入益生菌外，家长也可以通过其他形式来给宝宝补充益生菌，如益生菌颗粒、益生菌粉等。
益生菌的副作用
大部分益生菌是安全的且没有明显的副作用，但是对于一些特殊人群，如力低下的人群、酸中毒和代谢性患者等，建议在医生或护士的指导下服用益生菌。
总结
适当补充益生菌有助于婴儿建立健康的肠道菌群、增强力、促进等。在孕期和母乳喂养阶段，母亲应该多摄入含有益生菌的食物。在婴儿6个月之后，逐渐引导婴儿进食固体食物的过程中，家长可以根据医生或者护士的建议，适当给予益生菌饮食上的支持。在给宝宝摄入益生菌时，婴儿每天的益生菌摄入量控制在5~10亿CFU之间即可。家长也应该注意观察婴儿的状态，如果出现不适症状应该及时到医院就医。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。