什么是益生菌？
益生菌是一种“友善”的，就像人类肠道中的好一样，能够生活在人体的肠道内，对身体健康产生积极作用。 益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进营养吸收，增强力，抑制坏的生长，减少肠道的发生和改善等问题。
为什么孩子需要益生菌补充？
儿童肠道在成长过程中对益生菌的需求量较大，孩子的系统尚未完全成熟，较弱，容易受到菌的攻击。此外，现代孩子的饮食习惯常常不健康，食用过多的精加工食品和含糖饮料，过多的肉类和不均衡的膳食构成会导致肠道菌群失衡，影响儿童的健康成长。因此适量补充益生菌，对儿童健康非常有益。
儿童益生菌的选择要点
1.选择适合儿童年龄段的产品：一般的益生菌产品都会注明年龄段，如0-3岁，4-12岁等等。不同年龄段的孩子对益生菌的需求量不同，所以要选择适合的年龄段产品，以确保营养成分的合理性和安全性。
2.选择活性高的产品：益生菌是负责调节肠道微生态健康的，选择高活性益生菌能够确保充分释放有效成分，发挥益生作用，对宝宝健康更有好处。活性高的益生菌产品，通常会在包装上明确标注。
3. 选择针对肠道菌群失衡相关问题的产品：不同的益生菌对不同问题有不同的作用，如改善、抑制坏菌等，当孩子出现肠道菌群失衡相关问题时，可以根据问题选择具有针对性的益生菌产品。
4.选择添加剂少的产品：有些益生菌产品中可能会添加一些人工合成的成分，如甜味剂、色素等，这些成分可能会对孩子的健康产生潜在危害。因此建议选择添加剂少的产品，尤其是对等问题敏感的孩子。
益生菌的常见类型
1. 双歧杆菌：是一种常见的益生菌，对于改善和增强力等方面有显著作用。
2. 乳酸菌：是一种常见的益生菌，可以通过产生乳酸和醋酸等有益物质来抑制肠道中的有害菌，促进肠胃蠕动。
3. 双歧链球菌：具有和作用，在增强机体力、保护健康等方面具有重要作用。
4. 银杏叶内生菌：是一种罕见的益生菌，具有显著的抗、抗等功效。
总结
通过选择适合儿童年龄段、活性高、添加剂少、具有针对性的益生菌产品，可以有效帮助孩子维护肠道菌群的健康平衡，提高力、改善肠道问题，促进身体健康成长。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。