什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物，通过在肠道中生长繁殖，能够维持肠道菌群平衡，增强功能，促进食物消化吸收，、等功能。益生菌种类繁多，目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么大人拉肚子需要益生菌
大人拉肚子，肠道功能出现异常，肠道菌群失衡，可能会导致肠道中“有害菌”数量增多，抑制“有益菌”生长，从而导致肠道、、上消化道不适、等症状。这时候，通过补充益生菌，可以促进肠道中有益菌的增殖，从而提高肠道力，保持肠道通畅。
哪种益生菌适合大人拉肚子
首先需要说明的是，不同种类的益生菌其作用和适应症是不同的。对于大人拉肚子，常见的益生菌种类有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中：
乳酸菌：可以增强肠道菌群平衡，提高力，抑制原菌生长，适用于轻度拉肚子；
双歧杆菌：可以修复肠道组织、增加有益菌数量，抑制原菌的生长，适用于、肠道等症状；
酵母菌：可以促进肠道蠕动，增强肠道消化吸收功能，适用于、泻痢等症状。
需要注意的是，通过补充益生菌来缓解等肠道症状的效果并不是立竿见影的，需要持续服用一段时间才能有效缓解症状。此外，应根据个人身体状况选择适合自己的益生菌品种。
如何选择益生菌制剂
目前市面上益生菌制剂品种多样，如何选择适合自己的益生菌制剂呢？
制剂类型：益生菌制剂的类型有胶囊、粉剂、口服液、乳剂等，应根据个人口感和服用习惯选择；
有效成分含量：有效成分含量越高，表示该制剂中益生菌的数量越多，效果可能越好；
菌种组成：不同益生菌种类对应的使用效果是不同的，应根据自己需要选择合适的益生菌制剂；
生产厂家：选择正规大型生产厂家的益生菌制剂，更有保障。
使用益生菌的注意事项
虽然益生菌对人体有益，但是在使用益生菌制剂时需要注意：
益生菌并不是万能的，它只是缓解肠道不适症状的一种手段，建议在医生的指导下使用；
过度使用益生菌可能导致肠道中菌群失衡，不良反应等症状，应量力而为；
不同菌种的益生菌对于不同形式的有不同的效果，应根据情选择适当的益生菌品种；
个体食品者或者者应根据自身情况谨慎使用。
结论
对于大人拉肚子来说，益生菌是一种很好的手段，可以提高肠道力，促进肠道菌群平衡，增强肠道消化吸收能力，缓解等不适症状。但是使用益生菌前需要了解益生菌的作用和适应症，并且注意益生菌使用的注意事项，这样才能更好地发挥益生菌的作用。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。