为什么需要益生菌
益生菌是一种可以在人体内生长的“好菌”，可以调节肠道菌群，增强力，改善消化问题，各种。但现代人常常饮食不规律，吃的食物加工处理过多，加上其他不良生活习惯，导致益生菌数量不足。
什么牌子的益生菌好
目前市场上有很多品牌的益生菌，但不同的品牌配方、种类、数量、功效也不同。下面推荐几个优质的益生菌品牌给大家：
1. 新生活益生菌
新生活益生菌是国内比较知名的品牌，其大特点就是门槛低、价格实惠。适用于长期服用，对于肠胃和体质有改善作用，也有防、、等功效。其中提高力的Lactobacillus rhamnosus更是人体自身益生菌的代表。
2. 雀巢健康控制（朗新）益生菌
朗新是雀巢公司推出的品牌，其产品中含有多种乳酸菌和益生元，有助于维持肠道正常菌群。通过增强肠黏膜屏障功能，和肠胃，有效缓解常见的卡脖子、水肿等问题。
3. 爱芬立益生菌
爱芬立益生菌是专业的益生菌品牌，产品多种多样。其产品中含有的多种菌株种类丰富，能够更全面地维护肠道菌群平衡，更多。特别是含有维生素D的菌株，对于增强机体力、强化骨骼健康都有显著效果。
4. 碧生源益生菌
碧生源益生菌是知名的益生菌品牌。其特点是纯天然、无添加，种类繁多，牛奶味道也不太明显。产品的菌株都有科学依据，能够有效调节肠道菌群、缓解及其它相关问题。
5. NOW Foods Probiotic-10益生菌
Now Foods是欧美市场广受欢迎的品牌。其中的Probiotic-10产品，含有几十亿的益生菌活菌数，来自10种不同的菌株。通过多种不同的菌株，Probiotic-10可以全面调节肠道，增强力，改善消化。
怎样选择益生菌
虽然益生菌种类繁多、品牌众多，但为了给自己的身体选择好的产品，我们需要注意以下几点：
菌株越多越好
菌株应具有科学性
活菌数越高越好
产品是否添加其他物质
适合自己的体质和需求
以上几点注意事项，可以帮助我们在众多益生菌品牌中，挑选到适合自己的。
总之，益生菌在维护身体健康方面有着十分重要的作用。选择一款适合自己的优质益生菌产品，配合良好的饮食和生活习惯，可以让我们更健康、更活力。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。