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妈妈们如何给宝宝正确服用益生菌
益生菌是人体肠道中普遍存在的一类有利于身体健康的活菌，作用强大的要数双歧杆菌和乳酸杆菌，他们可以抑制有害菌的生长，还可以发酵产生对人体有益的维生素和一些短链脂肪酸。
胎儿时期肠道里是无菌的，在出生的时候经过母亲的产道、饮食喂养以及周围环境等因素，就会有定植在肠道当中，构成肠道的微生物屏障。对于小宝宝来说有足够数量的益生菌是保证肠道菌群平衡、保护肠道的屏障功能的基本保证，对于提高身体力以及营养代谢也有很大作用。
如果宝宝已有明确的益生菌缺乏症状的时候可以使用整肠生、丽珠肠乐、双歧三联活菌（培菲康）等含这些含有大量活菌的微生态。还有妈咪爱（多维乳酸菌散）、乳酸菌素片、乐托尔、干酵母（食母生）等含有死菌的微生态。
而对于没有明显缺乏症状的宝宝来说保护好益生菌生长环境更为重要，比如不滥用抗生素、规律喂养、营养均衡等。对于大一点的宝宝还可以适当喝些低温酸奶，或者是含有活菌的乳酸菌饮料，这里面都含有很多益生菌，可以起到很好的补充作用。但是有一点需要注意的是一定要选无糖的酸奶，或者是自己在家里做的无糖酸奶。乳酸菌饮料也要选低糖型的，这样可以避免糖摄入过多。
还有益生元对益生菌可以起到增殖的作用，而对有害菌却有抑制的作用，与益生菌同用可以起到事半功倍的效果。益生元在我们每天吃的食物当中主要来源就是那些富含低聚糖的食物：如豆类、杂豆；香蕉、草莓、樱桃、黑加仑等水果；大蒜、洋葱、甜菜、菠菜、菊苣、洋姜、芥菜叶、西红柿，羽衣甘蓝、牛蒡、芦笋等蔬菜，还有亚麻籽等，这些食物当中都含有丰富的益生元。
作者冯丽主任医师临床营养医师
益生菌医保能报销吗
1可以走医保报销。
2因为益生菌被认为是一种肠道的药品，已经被列入国家医保目录中，可以在医生的处方下购买并报销。
3但是需要注意的是，不同的医保地区对于益生菌的报销标准和限制可能会有所不同，需要根据当地的医保政策进行具体的了解。
益生菌哪个牌子好益家元牌怎么样呀
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想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。