为什么需要益生菌？
益生菌是指对人体有益的，它们可定殖于肠道，能抑制有害菌，维护肠道平衡。肠道是人体重要的、和系统之一，如果长期处于不良状态会影响身体健康。因此，我们需要通过吃益生菌来帮助肠道恢复健康。
益生菌的功效
益生菌的功效非常广泛，包括：
改善肠道健康
减轻和症状
增强力
改善消化吸收
帮助降低和
减轻敏感性肠道症状
有益于健康
益生菌的来源
益生菌主要来源于食品和饮料，包括：
乳制品，如酸奶、酪梨和奶酪
发酵食品，如红酒、酱油和醋
保健品，如益生菌片和益生菌粉
益生菌的选购
面对市场上益生菌众多品牌的选择，我们该如何进行选购呢？以下是选择益生菌的建议：
品牌信誉：选择大品牌或具备较高口碑的品牌，如如威肯、拜阿克等。
菌种种类：益生菌种类众多，如双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以根据自身需要选择相应种类。
管理规范：相关规定生产企业需符合《保健食品卫生管理规定》，也需符合GMP认证与ISO质量体系认证等制度。
存储条件：一般情况下，益生菌应存放在干燥、阴凉、通风、避光、避热的条件下，保质期内过期的产品不宜购买。
不同品牌的益生菌推荐
以下是不同品牌的益生菌推荐：
如威肯
如威肯是益生菌大品牌，成立于2001年，是国内肠道功能调理领袖品牌，通过合理搭配优良的益生菌菌株和益生元，被认为是维护肠道健康优的选择之一。如威肯乳双歧杆菌是目前国内市场上广受欢迎的口服益生菌品种之一，其能改善肠道菌群平衡、提高力、降低患率、减轻、缓解肠道等功效。
拜阿克
拜阿克是新西兰的品牌，所选用的益生菌菌株均来自新西兰，以特有的Manuka(麦卢卡)蜂蜜为基底，显著的益生生物活性，被广泛用于调整肠道功能，帮助缓解、等肠道不适。 拜阿克的乳果寡糖含量高达88%以上，比其他产品更易被人体吸收利用，且独特的纳米技术改良对菌株进行了保护，确保菌群在肠道内存活久且生物活性更高。
Univia
Univia是一个加拿大的品牌，它生产的益生菌叫做“BSF8801”，它是一种嗜酸乳杆菌，能有效增强人体的系统，减少肠胃不良反应和腰酸背痛等消化问题。Univia的益生菌还广受孕妇与婴幼儿的欢迎，该品牌如意妈咪宝(mom&BabyBoost)采用了全新的“二合一”设计，既能满足孕妇对于膳食补充的需求，又能满足婴幼儿对于乳制品的喜好，深受健康妈妈们的青睐。
总结
在选择益生菌时，要注意品牌信誉、菌种种类、管理规范和存储条件等因素。如威肯、拜阿克和Univia等品牌更是值得推荐，它们采用的菌株科学，配方优良，生产规范，能有效维护肠道健康，对于身体健康的维护和促进都有很好的作用。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。