什么是益生菌？
益生菌是指一类对人体健康有益的肠道微生物，能够为身体提供多种营养物质，维持肠道菌群平衡，增强力，。益生菌在肠道内的作用是非常重要的。
益生菌品牌介绍
选择适合自己的益生菌品牌需要了解市面上的益生菌品牌，以下是几种比较知名的品牌介绍：
1.比利时Biocare益生菌
Biocare公司一直致力于为人体健康提供优质的营养保健品。很多人选择这个品牌是因为它的活菌含量比较高，而且很多产品都可以冷藏保存，保证菌活性。
2.日本Milkca益生菌
这个品牌的主打产品是乳酸菌，它可以在肠道内形成一层保护膜，使得其他有害难以在肠道内滋生。而且，Milkca把关十分严格，产品符合日本国家标准，有非常好的品控保障。
3.美国Garden of Life益生菌
Garden of Life是美国著名的天然保健品品牌，益生菌也是其主打产品之一。这个品牌在菌株的筛选，研究和培养方面都非常严谨，产品的营养配比和菌株功效也都非常优秀。
如何选择适合自己的益生菌品牌？
选择益生菌品牌需要自己权衡哪一个功效与价格之间更适合自己。其中，有以下几个要点需要注意：
1.菌株
不同益生菌品牌的菌株也是不一样的，需要根据自己的需要选择对应菌株。例如，如果你需要提高力，那么可以选含有Lactobacillus rhamnosus菌株的产品；如果你需要改善消化系统，那么可以选含有Bifidobacterium bifidum菌株的产品。
2.活菌含量
活菌含量是指产品里面真正活跃的菌种的数量，很高的活菌含量会让益生菌更加容易被人体吸收。一般来说，高质量的益生菌产品活菌含量要在500亿以上才比较好。
3.存储方式
不同品牌的益生菌存储方式也不一样，有的需要低温冷藏，有的则不需要。需要注意的是，开启之后要尽快食用完，避免开启太久导致菌活性降低，影响功效。
4.品牌信誉度
选择大品牌或者有公认的知名度的品牌，有助于保障产品的品质与功效。在选择产品时，可以参考其他人的消费评价和经验，注意避免慕名购买被宣传过度的产品。
总结
选择适合自己的益生菌品牌也不能过于盲目，要根据自己的需求，去寻找菌株、活菌含量、存储方式和品牌信誉度都较高的产品，以达到佳的保健效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。