为什么要服用益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡、增强力、促进消化等作用。随着生活方式和饮食习惯的改变，很多人的肠道菌群失衡，导致了一系列的健康问题，因此补充益生菌已经成为了改善肠道健康的重要手段之一。
哪些品牌的益生菌比较好？
市面上的益生菌品牌有很多，但是不同品牌的质量和功效有所差别。经过市场调查和消费者反馈，以下几个品牌的益生菌比较受到消费者的欢迎。
优格益生菌
优格益生菌是属于拜耳公司的旗下品牌，拥有领先的科学技术和研究能力。这款益生菌含有Lactobacillus Acidophilus和Bifidobacterium Lactis等两种主要菌株，不含任何添加剂和防腐剂，非常安全。此外，优格益生菌的胶囊采用了带有SPRY技术的VegeCap胶囊，可以增强肠道菌株的存活率。
牛尔益生菌
牛尔益生菌是台湾牛尔生命公司推出的一款益生菌，主打生态层次概念，不仅仅含有6种优良的乳酸菌，还包括了超过10种的益生元，可以降低肠道内有害菌的数量，促进肠道菌群平衡，增强力。而且，牛尔益生菌采用了高端乳酸菌发酵液技术，可以提高菌株的生存力和功效。
可利民益生菌
可利民的益生菌采用6种优质益生菌和两种益生元混合制成，其中包含了很多类似于肠道中的益生物质，可以维持菌群平衡，促进肠道蠕动，减轻肠胃不适。可利民益生菌的胶囊是采用肠溶技术，可以在胃酸环境中不受影响，保证活菌的数量和存活率。
顺势益生菌
顺势益生菌是属于德国医药公司Heel的子品牌，专注于肠道微生态平衡的调节。它采用10种菌株以及有机乳糖发酵制备的益生元，能够增强肠道力，提高人体代谢水平。特别是顺势益生菌的益生菌菌株在制备过程中也加入了很多苦元素，具有提高消化液分泌、增强肠道蠕动等作用，能够辅助肠胃症状。
需要注意的事项
无论是哪种品牌的益生菌，在选择时都需要注意以下几点：首先需要选择适合自己的益生菌，不同人的益生菌需求量和类型也不同。其次，要购买正规渠道销售的产品，避免因为不良商家销售假冒产品。后需要按照说明书中的剂量使用，过量使用可能会引起肠胃不适。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。