什么是黄疸？
黄疸是一种常见的症状，表现为黄色素沉积在组织中，使和眼白变黄。黄疸是由于胆红素过多而引起的，而胆红素是一种由红细胞的和解体产生的红素的降解产物，通过特定的酶把其转化为可溶性的胆红素结合物，然后经过管道排出体外。但是，如果功能出现问题，会导致黄疸的发生。
黄疸的症状
黄疸主要的症状是和眼白的发黄，其它的症状包括患者感到疲劳、不振、、发热、身体、腹部胀痛等。非常严重的黄疸会导致恶心、、头晕、、嗜睡、体重减轻、精神恍惚接近昏迷等严重症状。
黄疸需要停用、避免的药品
黄疸是一种比较常见的症状，对于正在接受的患者来说，一定要注意停用或避免使用对有负担的，例如：NSAID 非甾体药;毒性;紫草酸;顺铂;匹拉塞德;月季甙酯类、染料的等。
益生菌可以缓解黄疸的症状
肠道菌群是人体内为庞大的微生物群体，具有重要的代谢及调节功能，它对人体健康具有重要影响。研究表明，某些益生菌可以通过调节肠道菌群，进而减轻功能衰竭导致的黄疸，从而缓解黄疸的症状。以下是几种被证明能够缓解黄疸的益生菌菌株。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种非常常见的肠道益生菌，可以促进肠道蠕动，改善，降低对胆红素的吸收，从而减轻黄疸的症状。研究表明其能够降低胆红素的水平、缓解胆红素所致的损伤。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种益生菌，也被称为乳酸杆菌。这种菌株可以通过改善肠道菌群，进而促进内毒素的代谢，帮助完成代谢和功能，减轻黄疸的症状。同时，这种菌株还可以促进胆汁酸合成，进一步降低胆红素水平。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum是一种益生菌，现在已经被广泛应用于食品和医学领域。研究表明，Lactobacillus plantarum可以通过缓解肠道，降低内毒素的水平，从而减轻黄疸的症状。
总结
黄疸是一种常见的症状，一定不能小看它的危害。在日常生活中，我们应该避免或者减少使用一些对有危害的，同时通过增加益生菌的摄入量，调节肠道菌群，进而缓解黄疸的症状。Bifidobacterium bifidum，Lactobacillus acidophilus和Lactobacillus plantarum等益生菌菌株被证明能够对黄疸症状产生缓解作用，可以适当的摄入这些益生菌，以期减轻黄疸引起的不适。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。