长期吃益生菌酵母软糖做法(自制益生菌酵母软糖，又健康又简单！)

长期吃益生菌酵母软糖做法

益生菌酵母软糖是一种很受欢迎的营养产品。由于其含有丰富的益生菌和酵母，它可以为我们的身体提供各种有益的营养素。但是，市面上的益生菌酵母软糖往往添加了大量的糖分和人工添加剂，不利于健康。为了解决这个问题，我们可以自制益生菌酵母软糖。下面就来介绍一下如何制作自制益生菌酵母软糖。

材料：

一、干酵母

二、发酵纤维素

三、水果糖浆或天然果汁

四、柠檬酸

五、 海藻糖

步骤：

1. 在一个大碗里，混合5克干酵母和100克发酵纤维素。

2. 把?杯水果糖浆或天然果汁倒入碗中，用搅拌器搅拌均匀。

3. 加入2汤匙柠檬酸并搅拌均匀，这会让软糖有一些酸味。

4. 加入2汤匙海藻糖，继续搅拌均匀，直到所有成分混合在一起。

5. 把软糖糊倒入一口袋中并进行封口。可以将糖浆倒入一个装有软糖底的小方形或圆形模具中，然后在冰箱中冷藏至少30分钟。

6. 用刀子将软糖切成小块，这样易于保存，也容易携带。

保质期：

益生菌酵母软糖保质期长达几个月，如果储存得好可以一年甚至更长时间。因为它是一种干糖，所以不需要冷藏或冷冻。

食用提示：

每天食用1-2个软糖会为肠道健康带来很好的效果，对于缓解、促进肠道代谢有很好的作用。同时，软糖对于也有一定的帮助，由于益生菌和发酵纤维素的作用，它可以减少肠道对于脂肪的吸收，让变得更加简单、轻松。

自制的益生菌酵母软糖，既健康又美味。因为没有添加任何人工添加剂和大量的糖分，所以成为了健康饮食的首选。

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