什么是肠道益生菌
肠道益生菌也叫做“肠道微生态菌群”，是指存在于肠道中的有益菌类的总称。它们能够维持肠道内部的生态平衡，抵抗的有害菌的入侵，并有助于人体消化道的正常运作。肠道益生菌均为酸性菌类，能够在肠道中产生有益的酸性环境，帮助人体吸收营养、调整系统、缓解肠胃不适等。
为什么要补充肠道益生菌
随着现代生活环境的恶化，许多人的饮食习惯和生活方式逐渐走向不健康，一些常见问题，例如、、肠胃不适、力下降等，也随之而来。此时，肠道益生菌补充就显得尤为重要了。
补充肠道益生菌有以下几种常见方式：
食物摄入：牛奶、酸奶、酪梨、韭菜等含有益生菌的食物
摄入：口服、或通过灌肠等方式使用制剂
添加剂摄入：各种含有益生菌的保健品、乳酸菌饮料等
肠道益生菌的推荐排名
下面是肠道益生菌的十大品牌排名，以供参考：
Biogaia
保健元
OLIVENOL
汤臣倍健
乳酸菌素
益生菌+
金池
益生兵
蒸熙丰
善存
为什么推荐善存
在十大肠道益生菌品牌中，善存以其严格的生产工艺、多种益生菌的组合配方、良好的口碑和药品的质量保证而受到好评。
善存使用了目前技术先进的制剂技术和系统解决方案，确保每一粒胶囊的活菌量和有效日期。其益生菌的组合配方，选用了多种优质、活力强、适应性广的菌株，实现了更全面、更有效的肠道护理效果。
此外，善存的药品质量也有着很好的保证，其所使用的每一批原材料都来自于优质的供应商，并经过多期检测和严格的质量管理，保证产品的稳定性。
如何正确服用善存
在使用善存时应该注意以下几点：
按照说明书上的剂量使用，不可超量食用
好在早晨空腹或晚上睡前服用，建议不要和热饮一起服用
避免同时使用含有抗生素的，以免影响善存的菌株数量和存活率
在服用过程中，如出现不适，应及时停药，必要时请咨询医生
后提醒大家，肠道益生菌只是辅助和保健的一种手段，一定不能因为服用善存等保健品而忽视健康饮食和生活习惯的养成，努力使生活更加健康。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。