什么是益生菌？
益生菌是指可以通过生理和代谢等途径促进宿主健康的微生物。它们通过调节肠道菌群平衡提高宿主力、促进肠道消化吸收等方面发挥作用。常见的益生菌有很多种，不同种类的益生菌具有不同的功能和适应症。
益生菌的分类
益生菌的分类主要以为主，大致可分为以下几类：
乳酸菌类：常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、疏杆菌等，它们可以促进消化道健康，增强力。
双歧杆菌：一种肠道常驻菌，可以通过调节益生菌与有害菌的平衡，维持肠道正常菌群结构。
双歧球菌：一种益生菌，可以产生益生元，促进肠道健康。
Bifidobacterium：也是一种肠道常驻菌，可以促进肠道菌群平衡，维护肠道健康。
酵母菌类：常见的有酵母菌和鼠李糖酵母菌等，酵母菌产生的维生素和其他代谢产物对肠道有益。
益生菌的品种
以下是常见的益生菌品种：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是常见的肠道益生菌之一，常见于人体的口腔、道、生殖道等部位，可以通过增殖与对肠道有害的竞争，来维护肠道菌群平衡。除此之外，双歧杆菌还可以生产酸性物质，改变肠道环境，使得有害菌难以生存；此外，它还可以降低肠道有害物质的生成，如减少胆囊酸的生成，促进肠道蠕动，加速废物排出等等。
2. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是另一种常见的肠道益生菌。它可以促进肠道保健，在肠道中大量繁殖，维护肠道的酸碱平衡，促进消化道蠕动，增强肠道力。此外，嗜酸乳杆菌还可以降低胆囊酸的生成，促进的代谢，减少其在肠道吸收，和缓解受等问题。
3. 双歧球菌
双歧球菌是另一个常见的益生菌品种。它是一种能够产生益生元，促进肠道健康的益生菌。益生元是双歧球菌在肠道内分解未消化的食物产生的一种物质，可以促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌的数量，改善肠道环境，增强肠道力等。
4. Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种肠道常驻菌，常见于人体的肠道、生殖道等部位。它可以促进肠道健康，维护肠道菌群平衡，和缓解、等问题；此外，它还可以增加营养物质的吸收，加速废物排出，促进人体力，。
5. 酵母菌
酵母菌是一种可以促进肠道健康的益生菌，常见于人体的口腔、肠道、生殖道等部位。酵母菌可以分解和吸收肠道内的废物和毒素，降低肠道内有害物质的生成，缓解、等问题；此外，酵母菌还可以增加肠道内健康菌的数量，抑制有害菌的繁殖，调节功能。
结语
因为不同种类的益生菌具有不同的功能和适应症，所以在选择益生菌产品时，我们需要根据自身的情况选择适合自己的益生菌品种。需要注意的是，益生菌不能替代，如果出现严重和，还需要到正规的医院进行。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。