绿茶益生菌饮料怎么做(自制绿茶益生菌饮料，营养又健康！)
随着人们健康意识的提高，越来越多人开始注重饮食的健康与营养。绿茶益生菌饮料就是一种既美味又健康的饮品，它不仅含有益生菌，还富含茶多酚等营养物质，同时它是由自己动手酿造而成，不含添加剂，对身体健康更有好处。下面我们来看一下如何制作绿茶益生菌饮料。
材料准备
绿茶、白砂糖、酵母粉、益生菌粉、白醋、开水、瓶子、漏斗等。
步骤
1.先将绿茶泡好，大约需要15克的绿茶，用90度左右的热水泡制5分钟，把泡好的绿茶过滤掉茶叶渣备用。
2.在一个碗中加入30克糖，加入约200毫升的开水，将糖融化。
3.将泡好的绿茶，加入糖水中，稍微搅拌一下，待糖水冷却到室温以下。
4.加入少许白醋，白醋可以为酵母的生长提供条件。
5.加入酵母粉，如果姜饼饼干或者其他自制食品附带了酵母粉，可以直接使用。如果没有酵母粉，可以去超市或网上购买。一定要注意酵母的使用量，过多会导致味道糟糕无比。
6.后加入益生菌粉，让它帮助我们分泌益生菌，养护肠道，保持身体的健康。
7.搅拌均匀后，将饮料过滤，并装入瓶中，约需两到三天发酵。然后放在冰箱中，饮用即可。
营养价值
这款绿茶益生菌饮料含有茶多酚、维生素C、益生菌等营养物质。益生菌可以帮助肠道排出毒素，促进肠道蠕动；茶多酚有很高的功效，可以很多及早老化。维生素C可以增强身体力，促进的健康等等。这款饮料有助于改善肠道菌群平衡，排除身体毒素，提高身体能力。
注意事项
1.一定要注意使用酵母的量，合理的使用可以让饮料达到美味的效果，过多则会导致难以喝下。
2.把酵母加入时，一定要注意水温，太高或太低都会影响发酵效果。
3.瓶子一定要擦洗干净，防止。
4.在制作过程中，要注意所用的配料要干净无杂质，切忌使用过期物品。
结论：制作绿茶益生菌饮料的过程虽然稍微有些复杂，但是营养价值和健康效果却是不可估量的。如果你喜爱健康的生活方式，那绿茶益生菌饮料绝对值得一试！
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。