肠胃不适？益生菌来帮帮忙！
肠胃不适是我们生活中经常遇到的问题，常见的症状包括、、、胃胀等。这些问题不仅会影响我们的正常生活，还会威胁我们的健康。因此，良好的肠胃健康至关重要。 益生菌是一种有益于人体的微生物，能够调节肠道的菌群平衡，促进消化吸收，帮助身体更好地吸收营养，增强力。
益生菌能调节肠道微生物平衡
肠道群是我们肠道内重要的微生物菌群，各种有益菌与有害菌在肠道中相互影响。当有害菌过多或者有益菌数量不足时，就会导致肠道微生物菌群失衡，引起肠胃不适等问题。而益生菌能够增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而维护肠道健康。
益生菌能促进消化吸收
益生菌可以分解食物中难以消化的成分，帮助我们更好地吸收营养。例如，乳酸菌可以分泌乳酸，让肠道环境变得酸性，从而促进蛋白质的消化吸收。 另外，益生菌还能够帮助分解乳糖，缓解症的症状。
益生菌可以增强力
肠道是人体系统的重要组成部分，肠道中的细胞可以通过肠道与外界进行交流。肠道微生物群会直接影响肠道细胞的数量和种类，从而影响整个系统。当肠道微生物群失衡时，会导致力降低，易患。而益生菌能够调节肠道微生物平衡达到增强力的作用。
益生菌及其作用的研究
益生菌在国内外的研究中被证明具有多种作用。在一项日本的研究中，53名健康成人每天饮用一种益生菌饮料，研究结果发现，这些人的肠道微生物群数量明显增加，而且对葡聚糖（一种双歧杆菌纤维素）吸收和泛酸的合成均有明显的提高。 益生菌的研究还发现，它能够调节水平、改善、降低风险和症等。
如何选购益生菌制剂
市面上益生菌制剂种类众多，消费者在选购时需要仔细选择。
首先要注意菌株种类：菌株是制约益生菌功效的关键因素之一，不同的菌株有着不同的功效。一般来说，乳酸菌、双歧杆菌、双叉杆菌等菌株是较常见的，而且证据丰富的。
其次是存活率：益生菌制剂若不能达到肠道就无法发挥作用。因此，在选购过程中应注意益生菌所含菌株的存活率，尤其是经过胃酸消化后仍可存活的益生菌。此外，益生菌制剂的保质期也很重要，过期的制剂中的益生菌往往会死亡。
后是企业资质：目前市面上的益生菌制剂很多，消费者选购时务必选择有资质合法、信誉好的品牌。消费者可以上网搜索该品牌的相关资料或从有经验的人士那里获取建议。
结语
肠胃不适对我们的健康和生活产生了很大的影响，关注和维护肠胃健康是我们每个人都应该重视的问题。而益生菌就是我们维护肠胃健康的好帮手，具有调节肠道微生物平衡、促进消化吸收、增强力等多种保健作用。选购适合自己的益生菌制剂，在日常生活中饮食、运动和生活习惯都要合理，才能更好地保护我们的肠胃，从而享受更健康美好的生活。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。