什么是益生菌
益生菌（Probiotics）是指一些对人体健康有益的活性微生物，主要为乳酸菌、双歧杆菌等，能够在肠道内生长繁殖，对维持肠道菌群平衡、增强人体力、抑制有害菌的生长繁殖等方面具有显著作用。益生菌初来源于发酵食品，如酸奶、酸白菜等，后随着科学技术的进步，制剂化益生菌已广泛应用于膳食补充剂、幼儿配方奶粉、保健品等领域。
益生菌的两种类别
根据菌株的来源和特性，益生菌可分为两类：单一菌种型和混合菌种型。
单一菌种型益生菌
单一菌种益生菌（Monospecies Probiotics）是生长在肠道内的单一种类菌株，一般是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等常见菌种。其表现形态稳定，其生长环境具有很强的抗扰性，同时它后天的调控功能也是较为全面的。
混合菌种型益生菌
由多种不同的益生菌组成的混合益生菌（Multispecies Probiotics），可以克服单一菌种突破不了的瓶颈，从而取得更优异的功效。此外，混合菌落与肠道共生状态更为相似，更能促进肠道微生态平衡。
益生菌种类及其名称
益生菌种类众多，其中较为常见的种类及其名称如下：
乳酸菌（Lactobacillus）：常见于酸奶、乳制品等发酵食品中。它能够降低肠内pH值，维持肠道酸碱平衡，改善肠内环境，增强人体力。
双歧杆菌（Bifidobacterium）：存在于人类肠道中的一种厚壁正杆菌，是肠内益生菌的重要组成部分，能够调节肠道功能、增强肠道能力、降低肠道致菌的数量和活性。
酵母菌（Saccharomyces boulardii）：是一种糖酵母，属于非致性菌，可以有效和、胃等道性。
链球菌（Streptococcus thermophilus）：是一种革兰氏阳性菌，常见于酸奶产品中，能够帮助分解植物性及动物性蛋白质，增强人体对营养的吸收。
结语
益生菌被广泛认为是一种营养保健品，具有行之有效的作用，但今天科学家们只了解到其中一部分的机制，益生菌对人体的影响机制还有很多未知之处。此外，我们在选择制剂化益生菌时，建议遵循科学的原则和规范进行选购，以免损害身体健康。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。