益生菌过期多久还可以吃？
健康生活现在成为现代人追求的一项必需，因此，更多的人开始关注起了益生菌等保健品的食用，感觉能够帮助自己增强身体力。随之而来的问题就是：益生菌过期多久还可以吃呢？这就需要我们来了解一些有关知识。
什么是益生菌？
益生菌是指在人体肠道中能产生益处的活菌和壮活菌，应用于人体肠道内，以达到维护人体生理平衡的功效，促进肠道蠕动，促进人体等。益生菌能够、、、、、等，故而受到了广泛的关注和使用。
益生菌保质期有多长？
益生菌属于保健品范畴，自然有其保质期。根据国家卫生部发布的标准，益生菌的保质期一般为18个月至36个月之间，这个时期益生菌的活性还没有降低，能够保证其作用的效果。而比较好的保健品生产商，往往还会在益生菌包装上印有生产日期和截至日期的标志，这样消费者在购买的时候就可以更加方便地掌握其保质期。
益生菌过期能否继续食用？
益生菌过了保质期，我们还能食用吗？事实上，这要根据益生菌的具体情况来判断。比如说，果糖益生菌是一种干粉状的保健品，如果保存得好，在保质期内可长时间保存；一旦超过保质期，因为其中的已经失去活力，所以食用也不会有什么作用。而对于口服液和口服胶囊，如果怀疑已过期时间，建议还是不要食用，以免对身体产生不良影响。
如何正确储存益生菌？
正确储存益生菌，即是保证其保质期的重要因素。正确储存液态的益生菌，要放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射，以免益生菌菌落数量下降、活性降低；而以干粉形式的益生菌，应储存在防潮、防氧化、避光的环境中，遇到高温或潮气都可能影响益生菌的发酵程度而失去大量活性。
益生菌是什么时候不能吃的？
我们日常使用益生菌，要注意的是：益生菌绝不是能够所有的万能药，其使用也不是没有限制的。
一般而言，一些急性肠道、肠胃道、、脏、等重大器官患者，在使用益生菌之前，一定要咨询医生的建议。而对于生产过程中经过改造的、加工的益生菌，也需要特别注意，更要注意观察使用说明，尊重生产商的限制条件。
结语
在日常生活中，益生菌的使用还是很有必要的，不仅可以提高肠道力，还有益于消化、营养吸收等方面。但同时也要留意其保质期，正确储存和使用；而对于患有的人士，更需要咨询专业医生或者根据产品说明书等有关信息，并且根据使用说明，合理有效地使用益生菌，保证身体健康。
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