益生菌菌株与效果(益生菌种类决定功效，如何选购？)

益生菌菌株与效果

随着人们对健康的重视程度不断提高，益生菌成为了广受欢迎的保健品。但是，不同菌株对人体的功效是不同的，因此在挑选益生菌产品时需要仔细分辨各菌种的特点，选择适合自己的产品。

常见的益生菌菌株

益生菌市场上常见的菌株有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，而这些菌株又有很多的亚种。不同的菌株在肠道内的定植能力、生长速度、代谢产物以及对人体健康的影响等方面存在差异，因此人们需要根据自身情况选择合适的菌株。

如何选购适合自己的益生菌产品？

选购益生菌产品时，消费者可从以下几个方面进行考虑：

1.自身情况

比如消费者是否患有肠道、是否处于体弱多的状态等等，这些因素都会影响益生菌的种类选择。

2.理想功效

不同菌株会对肠道内群的构成产生不同的改变，也会产生不同的有益生物活性物质，所以消费者可先确定自己需要达到的保健效果，再选择适合的菌株。

3.产品质量

优质的益生菌产品应该具有高活性、高存活率、稳定性强等特点，消费者在选购时可注意产品选择高活性、高稳定性、经过检验认证的品牌。

总结

益生菌是一种有益身体健康的保健品，但要想发挥其大的功效，选购时需要根据自身情况和理想功效来选择菌株，同时也要注意产品质量的选择。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。