益生菌牛奶做蛋挞的做法(健康美味，益生菌蛋挞轻松做)

介绍

益生菌是一种健康食品，能够维持肠道菌群的平衡，加强消化系统功能。益生菌牛奶是一种非常受欢迎的饮品，但是你知道吗？我们同样可以利用它来制作美食，例如益生菌蛋挞！益生菌蛋挞既美味又健康，让你在享受美味的同时，也能够满足身体的需求。

材料

鸡蛋3个

益生菌牛奶200毫升

白糖50克

动物性鲜奶油100毫升

低筋面粉100克

黄油50克

小苏打2克

水适量

步骤

1.将低筋面粉和黄油揉成细沙状，加入适量水，揉成均匀的面团。

2.将面团放入冰箱冷藏30分钟。

3.将鸡蛋打散，加入益生菌牛奶、白糖和动物性鲜奶油，搅拌均匀。

4.取出面团，平均分成小块，压成饼状装入挞模中，用叉子在面皮上刺几个小洞。

5.在已经预热好的烤箱中以175度烘焙5分钟。

6.将蛋液倒入烤模中，继续以170度烘焙15分钟，直到蛋液凝固。

小贴士

1.在揉面团和打蛋液的过程中，应该尽量避免使用铁器，因为铁器会影响食品中的营养价值。

2.使用益生菌牛奶制作蛋挞的同时，也可以根据兴趣尝试不同的口味，例如加入巧克力、椰子等食材来为蛋挞增添不同的风味。

结语

益生菌蛋挞是一道既美味又健康的甜点，制作过程也非常简单，只需几个步骤即可享受到美味的益生菌蛋挞。此外，使用益生菌牛奶还能为身体提供必要的营养，帮助增强消化系统功能，有助于改善身体健康。不妨尝试制作一下，让你的味觉和身体一同获得满足。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。