益生菌挑选主要看哪些成分(如何选择优质益生菌：重点成分解析)

如何选择优质益生菌：重点成分解析

近年来，益生菌的市场越来越火爆，但是市面上的益生菌产品也五花八门，很难选择到真正优质的益生菌。其实，在选择益生菌产品时，重点要考虑其成分，以下是几项主要成分的解析。

活菌数量

活菌数量是衡量益生菌产品质量的重要指标之一。可以选择带有标准活菌数量的产品，一般情况下，活菌数量应在5亿以上才能达到预期的效果。但是，需要注意的是，活菌数量并不代表着全部都是活的菌，因此，选择益生菌时也需要考虑其他成分。

益生菌菌株种类

不同的益生菌菌株在人体内起作用的方式有所差别，因此，选择益生菌时，需要根据自己的需求，挑选相应菌株。例如，Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis是针对肠道的菌株，而Streptococcus thermophilus则针对系统。

添加剂

有些益生菌产品添加了其他成分，例如木糖醇、羟丙基甲基纤维素等，这些添加剂可能会减少益生菌的功效。因此，好选择添加剂较少的益生菌产品。如果实在需要添加剂，也要选择经过认证的天然食材。

复合益生菌

复合益生菌含有多个不同的益生菌菌株，不仅可以针对多种问题，还能够相互协调，提高益生菌的效果。但是，需要注意的是，如果益生菌种类太多，可能会对身体造成负担，因此，选择复合益生菌时也需要注意菌株种类和数量的搭配。

储存条件

益生菌是活体菌，也很容易受到环境的影响。在选择益生菌后，需要注意其储存条件，好放在干燥、阴凉、避光的地方，避免受到阳光和高温的影响。如果可以选择贴身冷藏的产品，那就更好了。

以上是挑选优质益生菌的重点成分解析，希望可以为大家在购买益生菌产品时提供一些参考。总的来说，选择益生菌时需要注意成分以及储存条件，同时也需要结合自身情况进行选择。好可以先购买小号包装进行试吃，如果没有任何不适反应才进行大量购买和食用。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。