益生菌无水蛋糕怎么做视频(学做益生菌无水蛋糕，营养健康又美味！)

介绍

益生菌无水蛋糕是一种富含益生菌的健康蛋糕，非常受欢迎。益生菌能够促进健康，而无水蛋糕不含任何油脂，对于追求健康的人来说，是一个非常好的选择。

材料

益生菌无水蛋糕材料：

100克面粉

1个鸡蛋

50克糖

50克水

150克酸奶

1包发酵粉

步骤

以下是制作益生菌无水蛋糕的步骤：

将面粉倒入碗中，加入发酵粉并拌匀；

将糖和水加入碗中，搅拌至糖溶解；

将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌；

将酸奶加入碗中，继续搅拌；

将干粉和湿粉混合在一起，继续搅拌至均匀；

将混合物倒入蛋糕模具中；

将模具放入蒸锅中，蒸大约20分钟；

取出蛋糕，降温后即可食用。

注意事项

制作益生菌无水蛋糕需要注意以下几点：

在混合面粉和发酵粉时要充分搅拌，以免面糊状况不好；

在加入其他湿度的材料时，需要搅拌均匀，以确保混合物不混杂；

放入蒸锅中后，需要等蒸锅水沸腾后才放入蛋糕模具，否则会影响蛋糕质量；

蛋糕需要凉一会儿才能食用，否则会影响口感。

结论

制作益生菌无水蛋糕的步骤简单，材料易得，成品无油无脂，口感绵软浓郁。而且富含益生菌，有助于消化和力提升，非常适合需要关注健康和体重的人士食用。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。