益生菌干酵母粉做米糕怎么做(用益生菌干酵母粉制作美味米糕的方法)

什么是益生菌干酵母粉

益生菌干酵母粉是从天然食材，如水果、蔬菜、植物以及谷物中提取并培育而来的一种酵母。与传统的酵母不同，益生菌干酵母粉含有丰富的益生菌和有益酵素，可为人体提供多种营养。它还能促进肠道蠕动、降低、增强力等效果，因此备受青睐。

益生菌干酵母粉米糕的做法

所需原料：

糯米粉500克

益生菌干酵母粉5克

水300毫升

白糖60克

青葱适量

油适量

步骤：

准备一个干净的碗，将糯米粉加入碗中；

接着加入益生菌干酵母粉，搅拌均匀；

将白糖加入水中，搅拌均匀煮沸；

然后将白糖水倒入糯米粉中，加入适量冷水，搅拌均匀，让粉末充分吸收水分；

加入葱花，搅拌均匀；

用保鲜膜包裹住，让其发酵15-20分钟；

热锅倒油，烧至7-8成热，将发酵好的米糕糊倒入锅中，小火煎3-5分钟；

翻面后再煎一会儿，直到两边金黄；

出锅后即可食用。

食用益生菌干酵母粉米糕的好处

益生菌干酵母粉含有丰富的益生菌和酵素，食用后能够调节人体肠道菌群，帮助防止肠胃的发生。此外，它增加了米糕的营养价值，含有更多的维生素和纤维素，有助于促进人们的健康。同时，米糕是传统的清淡美食，白糖的加入也让米糕具有了一定的热量，能够为人体带来能量，增加饱腹感，是一种美味健康的食品。

益生菌干酵母粉米糕的小贴士

1.在煮白糖水时，要不断搅拌，不让糖结块；

2.发酵好的米糕糊不宜过大或过厚，否则容易煎熟不熟，影响口感；

3.不建议在糯米粉里加入过多盐，否则会影响益生菌的生长；

4.可以根据自己的口味，加入葱花或其他配料。

结语

益生菌干酵母粉是一种健康营养的天然食材，经常食用对人体有益处。益生菌干酵母粉米糕是一种喜闻乐见的美食，它的制作方法简单，口感鲜美，营养丰富，是一种非常适合生活中的健康美食。相信通过这篇文章的介绍，大家也能够自己动手制作一份美味的益生菌干酵母粉米糕了。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。