什么是益生菌
益生菌是一种有益于宿主健康的微生物。它们生长在人体内，可以帮助宿主消化和吸收营养物质，提高力，抵抗，维持肠道菌群平衡等等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。
为什么要区分益生菌菌株
益生菌有着丰富的菌株，而每个菌株的生长条件、生理状况、功能特性都不尽相同。不同的菌株可能在不同的状况下对宿主产生不同的作用。因此，在选择益生菌制品时，区分不同菌株显得尤为必要。正确选择合适的益生菌菌株制品，才能起到佳效果，达到健康促进的效果。
如何区分不同益生菌菌株
基于形态学特征的区分
益生菌的菌落形态、菌体形状、大小、颜色等形态学特征具有区分不同菌株的可能性。例如，嗜酸乳杆菌的菌落较小、较平展、比较透明；而双歧杆菌则具有腺形、桶形等形状，两端较为尖锐。此外，酵母菌通常呈圆形或椭圆形。但是，基于单纯的形态学特征来区分益生菌菌株存在鉴别困难等问题。
基于生理特性的区分
不同益生菌菌株在生理特性上也有所差异。例如，不同的菌株对温度、pH、氧气的耐受性不同；对不同营养物质的使用能力和分解能力也有所不同。生理特性是区分益生菌菌株的重要指标之一。特别是对于肠道益生菌而言，肠道环境是一个异质性和动态的系统，菌株的生理特性在不同的环境下可能产生性质上的变化。因此，在鉴别过程中需要注意生理特性的多样性。
基于分子特征的区分
分子生物学技术的发展使得益生菌菌株的快速鉴定成为可能。通过PCR扩增技术，可以检测到特定菌株的DNA序列，从而实现对不同益生菌菌株的迅速鉴定。基于分子特征鉴定的方法已经得到越来越广泛的应用，特别是在肠道微生态研究和益生菌菌株的分离和筛选方面，发挥了重要作用。
基于功能特性的区分
除了以上几种方法外，更为重要和可靠的是基于功能特性的区分。不同益生菌菌株有着不同的功能特性，如酸耐性、胆盐耐受性、作用、酶活性等等。这些功能特性是制约菌株能力的重要因素，对人体发挥作用产生重要的影响。
益生菌菌株的选择
在市面上，益生菌产品种类繁多。在选择益生菌产品时，应当综合考虑菌株种类、含量、复合度、储存条件等多个因素，从而选择到适合自己的产品。不同益生菌菌株的功能作用差异很大，不能简单地一拍而就，一定要按照个人的情况进行选择。另外应尽可能优先选择经过科学研究论证的产品。
总结
在益生菌菌株的区分中，需要多方面的考虑。只有掌握了准确的区分方法和适合自己的选择，才能真正将益生菌的作用发挥到极致，维护人体健康。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。