生物益生菌酵素怎么做(生物益生菌酵素制作方法)

生物益生菌酵素怎么做？

生物益生菌酵素是一种可以帮助身体消化食物、改善肠道健康的营养品。不同于普通的酵素制剂，生物益生菌酵素还含有有益的益生菌，能够在肠道中生长繁殖，维持肠道菌群平衡。那么，生物益生菌酵素该如何制作呢？

材料准备

制作生物益生菌酵素所需材料包括：

500克新鲜有机水果或蔬菜（建议选用富含植物纤维、维生素C等营养素的绿色蔬菜如菠菜、芹菜等）

200克有机黑糖或有机红糖

1000毫升过滤水或矿泉水

2包生物益生菌粉（约10克）

1个1.5升装玻璃瓶

制作步骤

接下来是制作生物益生菌酵素的步骤：

将水果或蔬菜洗净切块，放入玻璃瓶内。

将黑糖或红糖加入玻璃瓶，然后倒入过滤水或矿泉水。

撒入生物益生菌粉，用木制或塑料勺子轻轻搅拌，使糖和生物益生菌粉均匀溶解在水中。

盖上紧密的盖子，放置在室温下阴凉的地方，发酵时间视温度、材料及气候而异，一般需要7-14天。建议每天早晚各拧开盖子放气，以避免压力过大爆炸。

待发酵完成后，用干净的纱布过滤出果蔬渣，倒出液体部分，即为生物益生菌酵素。可以用塑料漏斗和玻璃瓶子存放，放在冰箱冷藏保存。

注意事项

制作生物益生菌酵素需要注意以下几点：

使用新鲜的有机水果或蔬菜，不要使用腐烂或有虫的水果蔬菜。

生物益生菌粉的选择也很重要，建议选用专业的品牌，根据自己的需要选择适合的菌种。

盖子一定要盖紧，以免空气进入引起污染。

拿出储存的酵素时尽量避免将其放在阳光直射的地方，这会影响酵素的效果和营养价值。

总之，生物益生菌酵素是一种既能保健又美味的营养品。通过以上的制作方法，我们可以轻松地在家中制作出高质量的生物益生菌酵素，为身体和肠道健康做出贡献。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。