为什么要选益生菌
益生菌是指对人体有益的或活菌制剂。在人体内，益生菌可以帮助消化、促进肠道蠕动、提高力、等等。由于现代生活中饮食、环境等因素会影响肠道菌群的平衡，因此适当补充益生菌可以起到调节肠道平衡的作用。
特别是对于成年人来说，随着年龄的增长，肠道的吸收能力和力逐渐下降，因此需要更多的益生菌来维护肠道健康。
选择益生菌的注意事项
选择一款合格的益生菌非常重要，以下是选购时需要注意的几个要点：
菌种多样性：选择同时含有多种菌株的益生菌，这样可以促进肠道菌群的多样性，提高维持肠道平衡的效果。
活性菌含量：益生菌的功效取决于菌株的数量和菌株的活性。因此必须看清标签，确保菌株数量和菌株的活性都符合要求。
添加物：某些益生菌产品可能含有添加物，如色素、香料等。因此尽量选择无添加物的益生菌。
存储条件：益生菌对温度和湿度的要求很高，因此存储时一定要注意避免过度曝晒、防潮、防湿。
益倍适 Vs 其他品牌
目前市场上有很多益生菌品牌，其中较为知名的包括益生元、蒙脱石、益生菌丸等。那么，为什么要选择“益倍适”？
活性菌含量高：益倍适每日推荐量中的四种嗜酸乳杆菌活菌数达到250亿个，比许多其他品牌都高。
菌种多样性：益倍适含有四种嗜酸乳杆菌菌株，其嗜酸杆菌和双歧杆菌的组合十分适合保持肠道平衡。
成分无添加：益倍适不含任何添加物，是一款纯天然的益生菌制剂。
存储条件严格：益倍适提供的包装完美密封，保证益生菌不会在储存或使用时失去活性。
使用益倍适的正确方法
在补充益生菌时，需要注意使用方法和食物搭配等方面：
时间：佳使用时间是饭后30分钟左右，因为这时益生菌可以更容易地进入人体，并且不受胆汁等因素的影响。如果口服益生菌，好是空腹或餐后30分钟内服用。
食物搭配：需要避免与含有抗生素、果汁等一些会影响益生菌的食物同时食用。同时，可以吃一些含益生菌成分高的食物，例如酸奶、酪蛋白等食物。
剂量：根据状况调整剂量。益倍适的标注推荐剂量是一袋每日，但如果有肠胃不适等症状可以根据需要加或减剂量。
持续时间：补充益生菌的过程需要坚持一定的时间，好不少于四周。持续时间较短可能无法发挥该品牌益生菌的大功效。
总结
在选择益生菌的过程中，需要注意选购时的菌种多样性和活性菌含量、添加物等因素。而选择“益倍适”则是因为其含有多种菌株、高活性菌含量、无添加物等特点。同时，使用益生菌也需要注意时间、食物搭配、剂量、持续时间等方面。通过正确的使用，可以使益生菌的功效得以大化，帮助维持肠道健康。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。