益生菌为什么可以调理鼻炎(调节鼻炎，益生菌是个好帮手)

益生菌是什么

在我们的肠道中寄生着大量的微生物群落，其中一部分微生物是有益的，可以帮助我们消化食物，制造维生素，调节系统等等。而这些有益的微生物就是益生菌。

是什么

是一种常见的上道，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等等。有许多不同的因，如反应、、、气候变化等等。会严重影响生活质量，而且长期的还会导致鼻窦炎、中耳炎等并发症。

益生菌对的调节作用

近年来的研究表明，益生菌在保持肠道微生物平衡的同时，还有助于调节系统的功能，从而有助于调节等反应。

一项针对孕妇的研究发现，孕妇在妊娠期间摄入益生菌可以降低孩子患上性的风险。

在一项小鼠实验中，给小鼠口服益生菌可以降低小鼠的症状，包括鼻塞、打喷嚏、流涕等等，同时还能减少的程度。

还有一项临床试验表明，患者每天口服益生菌可以显著提高症状的缓解程度，并且降低使用抗的次数。

选择适合自己的益生菌

虽然益生菌对有一定的调节作用，但是并不是所有的益生菌都对有同样的作用。

每个人的肠道微生物群落都是独特的，所以选择适合自己的益生菌非常重要。

目前市场上益生菌产品的种类繁多，包括酸奶、乳酸菌制品、口服益生菌等等。可以咨询医生或者专业人士的建议，选择适合自己的益生菌产品。

结语

是一种常见的，严重影响生活质量。选择适合自己的益生菌，通过调节系统的功能，可以缓解性症状，提高生活质量。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。