什么是？
是机体对某些物质产生过度反应的现象，通常导致症状出现。原可以是任何物质，包括花粉、食物、、宠物、尘螨等，造成的症状有打喷嚏、流鼻涕、发红、急促、眼部发痒等。尽管症状并不致命，但却影响了生活质量，使人们迅速寻找改善症状的方法。
什么是益生菌？
益生菌是一种对健康有益的微生物，其通过改善肠道健康来帮助人们保持健康。益生菌可以帮助消化、增强力，和一些。它还有助于众多反应与其他问题的。
抗益生菌
许多研究表明，某些益生菌有助于、缓解和症状。
Lactobacillus rhamnosus GG
L. rhamnosus GG 是一种广泛应用的益生菌，已证明可缓解由花粉、酵母或其他原引起的和等症状。 一些研究表明，它可以通过调节反应和降低原特异性IgE（一种导致症状的球蛋白）的水平来提供这些益处。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种能够帮助保护肠道健康的益生菌。研究证明，B. lactis可缓解花粉症状和等反应。B. lactis的这种好处可能是由于其能够乳酸发酵，减少肠道中有害菌数量，并帮助维持肠道内的正常微生物群落平衡。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum 是一种能积极影响肠道和身体系统的益生菌。研究表明，L. plantarum 可以减轻气喘症状、和性等常见的症状。这些效应可能是由于 L. plantarum 有助于增加力，缓解肠道，并促进肠道的平衡。
如何使用益生菌来减轻症状？
虽然各种抗益生菌都有不同的生物学机制，但使用方法却有共通点。可以通过日常饮食或保健品使用益生菌作为补充。达到缓解症状。
结论
益生菌通过促进肠道健康来帮助减轻症状。它可以增加力，缓解反应和降低原特异性IgE水平来实现这些目标。 L. rhamnosus GG，B. lactis 和 L. plantarum是被证明可以缓解各种症状的抗益生菌菌株。只要符合使用规范并在医生或保健专业人士的建议下进行使用，抗益生菌是一个安全、自然的方法来帮助缓解症状。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。