柠檬益生菌冰饮怎么做视频(教你制作清爽的柠檬益生菌冰饮，简单易学！)

介绍

益生菌是指对人体有益的，它们可以促进肠道内菌群平衡，增强力，并有助于消化、吸收养分。柠檬含有丰富的维生素C，能够增强力，促进，还能够舒缓和增强记忆力。

柠檬益生菌冰饮结合了这两种优秀的成分，具有清香可口、健康美味的特点。

食材准备

柠檬汁、白糖、益生菌饮料、冰块、水。

其中益生菌饮料可以选用市场上现有品牌，如优酸乳、蒙牛酸奶等，也可以自己在家制作。

益生菌饮料制作

准备1L的牛奶，将其加热至温度为40℃左右。然后将1袋益生菌粉末加入牛奶中，搅拌均匀。接着将其密封放置室温下一天，等待发酵。第二天，将发酵好的牛奶放入冰箱冷藏。

冰饮制作

取一杯冰水，加入适量白糖，搅拌至糖溶解。将柠檬挤汁，加入水中，同时加入适量益生菌饮料。在杯中加入适量冰块，然后倒入柠檬益生菌饮料，再搅拌均匀。

小贴士

1、柠檬益生菌冰饮也可以加入薄荷叶、柚子片、樱桃等其他水果，增加口感层次。

2、柠檬益生菌冰饮对于肠胃不好的人群尤其适宜，具有缓和肠胃的功效。

3、益生菌饮料可以根据口味喜好调整甜度和浓度。

总结

柠檬益生菌冰饮是一款健康又美味的夏天饮料，简单易学，适合各个年龄段的人群。它不仅清凉解暑，还对于肠道健康有着显著的促进作用。试试看吧，相信你会爱上这款清爽怡人的柠檬益生菌冰饮！

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。