什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物。这些微生物通常被称为“好菌”，它们可以增强肠道微生物群落的数量和多样性，从而促进身体功能的发展，改善消化问题并帮助身体抵御原体。益生菌可以通过饮食或补充剂摄入。
为什么需要确认益生菌是否为活菌?
益生菌只有在存活状态下才能发挥效用，如果它们死亡，那么它们就不能提供任何益处。因此，购买或食用益生菌产品时，确认它们是否为活菌至关重要。如果你不确定这些菌株是否为活菌，你就无法知道摄入的益生菌是否真的有效，这可能会浪费你的时间和金钱。
如何确保益生菌为活菌？
以下是一些简单的方法可以帮助你确认你所摄入的益生菌是否为活菌：
1. 检查产品标签
了解产品包装上所标注的有关库存过期日期和存储条件的信息。在零售架上所售卖的益生菌产品应该在保质期内，通常在产品标签上会有关于存储温度和生产日期的信息。 如果产品过期或在存储环境不适当的情况下存放，则其中的活性菌株可以死亡。
2. 确认产品保质期
在购买益生菌产品时, 确认保质期是否合适。你应该确保产品保质期能够在你购买后有足够的使用时间。 另外，在购买产品时，尽量购买单独包装的产品，以避免打开后还会对益生菌产生过度暴露导致失活。
3. 确认产品生产质量
确保你购买的益生菌产品是由一个高信誉度的生产商生产的。 有信誉的生产商通常会严格遵守质量控制标准，在生产过程中保证每株菌活性，维护高质量的标准。
4. 确认产品包装是否耐热和光敏感
有些益生菌产品的活性会受到光和热的影响，因此确认产品包装是否标注为耐热和光敏感或是否存放在黑暗和冷藏环境中很重要。
5. 选择合适的益生菌商品
不同类型的益生菌在存活的能力上也有很大差别。例如，益生菌菌株可以分为非耐酸性和耐酸性。在选购益生菌产品时，你应该选择适合自己口腔与肠道消化环境的益生菌品种。 有些产品设计为预生物的形式，预生物会在你的肠道中增强健康的微生物群落，以支持肠内益生菌群的生长。
结论
确认益生菌是否为活菌的方法不一定复杂，但如果能够遵循上述提示则可以放心食用。鉴于获得充足的健康益处，了解如何判断选择优质的益生菌补充剂非常重要。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。