宝宝哭闹是怎么回事？
很多新手父母都会碰到这样的问题，宝宝刚出生时吃奶、睡觉、哼哼唧唧都很正常，但当宝宝在吃完奶后开始哭闹，摆弄、抱着都不能止住，这就可能是宝宝肚子里积气所导致的。宝宝哭闹的原因可能是由于，吞咽过多的空气，肠胃不健康等等。对于这种情况，一些益生菌被认为是有助于缓解宝宝哭闹的问题的。
益生菌是什么？
益生菌，也称为“益生元”，是指肠道中有益的微生物，这些微生物能够降低有害菌种群的数量，帮助消化、能量提取、营养吸收以及系统的维护。益生菌在人类肠道中具有重要的功能，它们与肠内、真菌和一起构成了“肠道微生物群落”，此群落与人体健康密切相关。
哪些益生菌适合宝宝？
对于宝宝来说，适合的益生菌种类并不多。有些益生菌在日常生活中可以通过食物或饮品来摄入，例如酸奶和乳酸菌饮品。这些益生菌可以增加肠道内健康微生物的数量，维持肠道生态平衡，减少有害菌种群的数量，缓解肠胃不适，降低宝宝缺乏力的风险。
除了酸奶和乳酸菌饮品，下面这些益生菌也被认为是有助于缓解宝宝哭闹的问题的：
双歧杆菌
乳酸双歧杆菌
嗜酸乳杆菌
Bifidobacterium spp.
如何让宝宝获得足够的益生菌？
为了让宝宝获得足够的益生菌，可以通过以下方法来实现：
给宝宝喝益生菌饮品。在婴儿食品市场上，有一些针对婴儿的益生菌饮品，可以通过它们来给宝宝摄入所需的益生菌。
给宝宝喝酸奶。虽然宝宝在6个月以下不适合喝酸奶，但是6个月以上的宝宝可以喝加入了益生菌的酸奶。
让宝宝多晒太阳。曝露在阳光下可以促进人体合成维生素D，相应地可以增加益生菌的数量。
增加宝宝的纤维素摄入。食物中的纤维素可以增加肠道内有益菌群的数量。
总结
宝宝出现哭闹是一件很常见的事情。这种情况通常是由于肠道内积气所导致的，而益生菌可以缓解这个问题。在宝宝缺乏益生菌的情况下，可以通过益生菌饮品、酸奶、阳光和增加宝宝的纤维素摄入来让宝宝从食物中获得所需的益生菌。对于哭闹问题严重的宝宝，建议前往医院接受医生的指导和。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。