怎么做益生菌雪糕饮料视频(制作益生菌雪糕饮料，美味又健康的视频教程)

介绍

益生菌是目前很多人都乐于添加到日常饮食中的一种营养素，它们有助于维持肠道健康并增强力。一些文献还指出，益生菌可以帮助减轻和。如果你想摄入更多的益生菌，那么这款益生菌雪糕饮料将是你的不二之选。

材料

3杯原味酸奶

1/4杯益生菌粉

1/3杯蜂蜜

1杯新鲜草莓（或其他你喜欢的水果）

步骤

把酸奶和益生菌粉混合在一起，搅拌均匀。

加入蜂蜜，继续搅拌，直到蜂蜜完全溶解并与酸奶混合均匀。

把草莓（或你喜欢的其他水果）切碎，然后搅拌打成果泥。

把果泥倒入酸奶混合物中，轻轻搅拌均匀。

把混合物倒入冰格中，放入冰箱冷冻大约2-3小时。注意在每隔半个小时的时候用刮刀搅拌一下混合物，避免结成大块。

把冰块取出，放入搅拌机中，搅拌均匀。

享受美味

现在，你的益生菌雪糕饮料已经做好了！你可以倒入杯子中，享受这款美味又健康的饮品了。通过这种简单易行的方式，你可以每天摄入足够的益生菌，同时避免购买昂贵的益生菌饮品。此外，你也可以试试使用不同的水果来调味，以满足你的口味和偏爱。

总结

益生菌对我们的健康有很多好处，但是我们却经常忽略了它们的重要性。不过，通过做这款益生菌雪糕饮料，我们可以轻松将益生菌纳入我们的日常饮食中，并同时享受美味和健康带来的愉悦。希望你能喜欢这款饮料，并将其融入你的日常生活中。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。