为什么小孩需要益生菌
益生菌不仅对大人有好处，对于小孩来说，它们更是必不可少的营养补充。小孩的肠道菌群相对稚嫩，较差，长时间的使用抗生素会破坏小孩的肠道微生物平衡，导致肠道菌群失衡，从而出现一系列问题，如、、等。适度补充益生菌可以帮助小孩调节肠道菌群，提升力，同时还可以促进营养物质的吸收，有益身体健康的发育成长。
如何选择适合小孩食用的益生菌
1. 选择来源可靠的产品：目前市面上有很多品牌的益生菌产品，建议选择知名企业生产的或已经有专利的产品，确保其安全性和有效性。
2. 判断菌株种类：菌株的数量和菌株的种类不同，其功效是不同的。一般益生菌产品会在营养成分列表中标注所含有的菌株名称和数量。选择拥有多种菌株，且从多种来源中得到的产品效果会更好。
3. 確認菌株数量：菌株数量的多少直接决定了益生菌产品的效果。建议慎重选择菌株数目较少的产品。很多产品在包装上不会注明菌株的数量，但可以通过查看包装中的活菌浓度来确定，其活菌量越高越好，常见的规格是千万级别的。
4. 成分透明度：产品中应该包含益生菌菌株成分的详细信息，确保不含有原成分。
5. 年龄要求：不同年龄段的小孩所需要的微生物菌群种类和数量是不同的。因此，应选择适用于对应年龄段的益生菌产品。
小孩益生菌的常见来源
1. 奶粉中添加：现在不少品牌的婴幼儿奶粉中都会添加益生元/益生菌，这种方式更符合小孩的日常摄入习惯。但需要注意的是，选择奶粉时应注意标注‘添加益生菌’的种类和数量，以及发现不适，应及时停用。
2. 益生菌奶或饮料：少量的酸奶或酸性发酵乳是比较理想的益生菌来源，也搭配了小孩喜欢喝饮品的特性。同时，这类产品中常含有丰富的营养价值，对小孩的成长发育也会有很大的帮助。
3. 直接吃益生菌产品：如益生菌固体饮料、益生菌口服液、益生菌胶囊等，优点是剂量容易掌控，可携带方便，也方便搭配其他食物一起食用。
食用益生菌的正确方法
1. 遵守食用规定：小孩的身体较为娇嫩，建议在医生或营养师的指导下选择益生菌产品。切勿超量食用或将其当作膳食的替代品。
2. 注意保存方式：细心的家长在选购益生菌产品时，除了要注意产品生产商的信誉度和菌株的种类与数量外，同样需要留意保质期和保存方式。家长应按照包装标示所示的保存方式,避免在食用前将产品长时间暴晒在阳光下或收纳在潮湿的地方中。
3. 并餐食用：将益生菌产品与饭菜同食，可以增强小孩，也能有效增加体内有益菌株的数量。同时，可以搭配一些含有益菌成分的食物一起食用，如酸奶、蜂蜜等。
小结
选择合适的益生菌产品是非常重要的，若选错可能会适得其反。家长应从孩子的年龄、身体状态、口味偏好等方面入手，选择合适的益生菌产品。同时，在购买之前可以咨询医生、营养师等专业人士的意见，达成更好的效果，帮助小孩更加健康快乐的成长。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。